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Deine Kiste ist auf dem Weg zu dir.
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✔ Bioland-zertifiziert seit 2002 ✔ Eigener Anbau ✔ Lieferservice fürs Münsterland ✔ mehr Zeit fürs Training ✔ rund 4.000 Bio-Produkte im Sortiment
Du fährst, wir liefern
Bald gehtʼs los! Vor dir liegen viele Kilometer und jede Menge Fahrtwind. Am Ziel wartet frisches Obst von uns als Stärkung auf dich. Wir drücken die Daumen und wünschen dir eine gute Fahrt! Spare jetzt 5 € auf deine erste Bestellung mit dem Code „GIRO2026“.
Wähle aus fast 4.000 Produkten alles was du für dein Rennen oder deinen Alltag brauchst.
• Frisches Obst und knackiges Gemüse für Vitamine und schnelle Energie
• Nüsse und Trockenfrüchte als praktischer Energielieferant für unterwegs
• Haferflocken und Müsli für eine solide Basis an Kohlenhydraten
• Regionaler Quark und Joghurt für Proteine und die Regeneration deiner Muskeln
Gute Verpflegung beginnt nicht erst auf dem Rad
Wer regelmäßig trainiert, kennt es: Nach der Arbeit oder einer langen Tour fehlt oft die Zeit für den Einkauf. Mit der Grünen Kiste ist immer etwas Gutes da, wenn der Hunger kommt: vor der Ausfahrt, danach oder einfach zwischendurch.
Mehr Zeit für das, was dir wichtig ist
Kein Schlangestehen, kein Taschenschleppen, dafür mehr Zeit im Sattel.
Frische Lebensmittel zu Hause
Saisonales Obst und Gemüse, Brot, Milchprodukte und mehr, frisch und bequem zu dir geliefert
Flexibel passend zu deinem Alltag
Du entscheidest jede Woche selbst, was alles in deine Kiste kommt
Gut vorbereitet für jeden Tag
Für Frühstück, Pausensnack, Abendessen oder die Verpflegung rund um deine nächste Tour
Rundum gut vorbereitet
Dein Körper braucht vor, während und nach dem Rennen unterschiedliche Unterstützung. Das meiste kennst du vermutlich schon, hier trotzdem noch mal Ideen als Erinnerung oder als Starthilfe, falls du neu dabei bist:
Vor dem Start
• Ein leichtes, kohlenhydratreiches Frühstück, z. B. Haferflocken mit Obst, liefert Energie und schafft eine gute Grundlage für die Strecke
• Ausreichend trinken
Während der Fahrt
• Regelmäßig in kleinen Schlucken trinken, z. B. Wasser oder eine Saftschorle
• Riegel oder Bananen liefern schnell Energie
• Iss am besten regelmäßig und nicht erst, wenn die Kraft bereits nachlässt
Nach dem Rennen
• Ruhe, Flüssigkeit und Regeneration stehen jetzt im Vordergrund
• Kohlenhydrate füllen deine Energiespeicher wieder auf, Protein unterstützt die Muskelregeneration, z. B. mit Joghurt und Obst
*auf deine erste Bestellung